〈HP〉ふくヨガのご案内
ふくヨガでは東京都・神奈川県・静岡県などでヨガサークルや依頼ヨガクラス、オンライン瞑想クラス、勉強会などを ●交流の場・憩いの場として ●学びあいの場として ●単に体やこころの健康だけでなく、考え方や物事の捉え方を含めた健康づくりの場として ●シェアリングを通じた癒しあい・助け合いの場として 提供させていただいています。30代～80代の方々が参加されていて、無理せずゆったりと丁寧に取り組む笑いの多い学び合いの場です。初心者でも無理なく取り組めます。3か月位継続していくと心身の変化が感じられるようになってきます。 動画や音声、ブログなどでも配信・発信 しているのでよかったら参考にしてみてください。 〈 ホームページ でご紹介していること〉 ● HOME ◆ About Fukuyoga …ふくヨガの理念 ◆ About me …〈概要〉福元朗について ◇ More about me …〈もう少し詳しく〉福元朗について ● What’s new … FacebookページやTwitterに載せている最新情報や日常が見れます ● Classes … ふくヨガやプレークシャー瞑想について ◆ Yoga …ふくヨガクラスのねらい ◇ Yoga Movies …ヨガのポイント解説や復習用動画 ◇ Breathing Exercise …ヨガの呼吸法に関する動画 ◇ Therapy …日々の健康に役立つ動画 ◆ Preksha Meditation … プレークシャー瞑想についての説明とクラスのご案内 ◇ Lecture …プレークシャー瞑想サマリー12講の動画でプレークシャー瞑想の概要を解説 ◇ Quiz …プレークシャー瞑想に関するクイズ ◇ Therapy …症状別10分間プレークシャーセラピーや朝昼夜に良いプレークシャー瞑想セラピーの動画 ◆FYPM （総合クラス） … 2024年からスタートするヨガとプレークシャー瞑想の総合クラスです ◆ Online Jnana Yoga … クラスで感じたことや役に立ったことなどを共有する場（募集中！） ◇ Q＆A …ご質問に対して動画などでお答えしています ◆ Study Group … ふくヨガクラス、プレークシャー瞑想クラスにご参加の方向けの...